在《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。可见，肝脏对身体健康的重要性。但肝脏是表面坚强，内心柔软的战士，说它坚强是因为痛了它从来不表现出来。在肝病早期并没有很明显的症状，所以一旦发现身体有任何不适，都需要去医院做一个详细检查。

　　肝病是拖出来的，一旦出现5个症状，尽早检查！

　　1、拉肚子

　　容易拉肚子是身体疾病出现，很多人拉肚子单纯认为是肠胃功能降低，其实，拉肚子还可能是肝脏病变引起。因为肝脏保持生理功能正常，可以及时分泌胆汁进行食物消化，胆汁分泌量充足，身体消化良好，不会莫名的拉肚子。但是，经常腹泻的人得提高警惕，很可能是肝脏病变后胆汁分泌不足引发的消化不良症状。

　　2、皮肤瘙痒

　　当毒素进入肝脏时，会使肝脏很容易产生癌细胞。而且肝一旦受到癌细胞的攻击，直接影响胆管的排泄功能。

　　若胆道阻塞，胆汁便无法充分排出，导致胆汁淤积，或随血液循环输送到全身各个部位，很容易引起皮肤瘙痒的症状。

　　3、睡觉时经常腿抽筋

　　偶尔腿抽筋可能是缺钙了，但如果补钙了之后，睡觉还是经常腿抽筋，如果血管没有出现病变，多半是肝病的预兆。

　　中医看来，肝主筋，肝病上身，肝功能下降，肝脏积毒过深，会影响到筋膜与血液的正常循环，睡觉时就容易消退抽筋。

　　4、肩痛

　　在肝脏病变早期的时候，肝区一般不会出现明显的疼痛感，所以很多的人会忽视掉。但是肝脏如果出现了异常，很可能会出现一些放射性的疼痛，人的肩膀会出现明显的疼痛感。

　　很多人可能是以为肩膀受到了劳累，但是经过一段时间的休养，肩膀疼痛依然得不到消失，那么就需要提高警惕了，这可能是肝脏向你发出的求救信号。

　　5、手掌变红

　　手掌变红也就是临床上所说的肝掌，是常见的慢性肝炎的体征，长期反复的肝脏损伤会造成手掌大小鱼际皮肤发红。肝掌的出现并不是说肝病的病情很重，大多提示病史比较长。

　　出现肝掌之后，可以进一步的完善肝功能彩超等检查，评估肝脏病情，同时针对不同的病因进行相应的治疗，肝功能稳定下来之后，肝掌的颜色是可以逐渐变淡的。

　　若想肝功正常，少吃“3白1黄”

　　【三白】

　　1、白砂糖

　　对于肝脏疾病患者来说，若想呵护肝脏，在生活中一定要注意减少白砂糖的摄入，这作为一种调味品，一般用于甜食。

　　但白砂糖摄入过多的话，糖分相对较高，不仅会影响血糖稳定，也会加重肝脏负担，影响肝脏的代谢。诱发肝脏疾病，所以也是建议控制住量。

　　2、白肉

　　这里所说的白肉，其实就是指肥肉，很多人喜欢吃涮羊肉、肥肠等食物，这些食物确实吃起来很美味。但是美味的同时，对肝脏的伤害也是非常大的。而且往往这些食物还会搭配重口味的调料，比如花椒、味精等，这些东西吃进身体里，很容易加重肝脏的负担。同时也有可能会导致血液里的胆固醇含量增多，造成各种血管问题，因此肝脏不好的人，要少吃肥肉。

　　3、白酒

　　以前人们总是认为，小酌怡情，大酌伤身，少量饮酒对身体有好处。其实据近几年研究发现，喝酒对身体没有任何好处，哪处是只喝一点也会伤身。

　　长期饮酒对于肝脏带来的伤害非常大，会诱发酒精肝，慢慢的导致肝硬化，最终会发展成为肝癌。所以，想要肝好就要远离酒精。

　　【一黄】

　　1、油炸食物

　　油炸食物也会对肝脏造成损伤。油炸食物含有大量的油脂和氧化物，这些物质都会影响肝脏的正常代谢功能。如果油脂不能及时被身体消化，还会造成脂肪的堆积，严重的患者会诱发脂肪肝。

来源：健康常识网
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