夜里睡不好情绪低落 6大症状暗示你神经衰弱

　　根据流行病学显示，我国人群神经衰弱的患病率已经达到1.3%，相对来讲，那些长期情绪抑郁、暴躁易怒、脑力劳动的人更容易罹患本病，从而产生大脑以及躯体功能衰弱的症状，比如经常夜里睡不好，情绪在突然之间低落等。如果以下6大症状你都有，可能暗示“中招了”，要小心！

　　1、难以入睡

　　临床认为，神经衰弱是一种在长期精神紧张状态以及高强度压力下产生的心理疾病，主要特征之一是生理功能紊乱，患者常会因为自主神经功能紊乱而出现睡眠障碍的情况。

　　一般抑郁症也会导致睡眠障碍，但由神经衰弱造成的睡眠障碍大多是以入睡困难为主，具体表现为睡着后做梦多，睡眠浅，容易被惊醒，醒来之后再也睡不着，由于晚上睡眠质量差，所以白天常常会犯困打盹、嗜睡，只是闭上眼睛后又无法真正的入睡，反而会浮想联翩，大脑根本安静不下来。

　　由于自主神经功能紊乱，患者易出现睡眠紊乱的现象。

　　2、莫名其妙不开心

　　神经衰弱后，一遇到事情就容易激动、易怒，经常为自己做过的事情、行为，或者说过的话感到后悔，同时伴有不同程度的焦虑、抑郁状态，出现莫名其妙不开心，对凡事不感兴趣的情况，但是，这种状态一般不会持续太长时间。

　　3、过于追求完美

　　过于追求完美是大多数神经衰弱患者的通病，他们不管事情是大是小，都力求完美，想鱼与熊掌兼得，从而容易发生心理冲突，自觉难受、煎熬。

　　4、开始出现强迫症反应

　　神经衰弱比较严重的时候，还会出现强迫观念、强迫行为等强迫症的反应，强迫观念具体表现为，自己明知道这些并无实际意义，想忽略或者压制反复出现在脑海的某些想法，但总是白费力气，无法彻底摆脱，因此而感到苦恼、焦虑不安。

　　强迫行为具体表现为，强迫性地要求自己重复检查视物，反复洗手、打扫卫生，因为不敢相信自己的所见所闻，所以常会通过反复询问的方式来消除自身的怀疑等。

　　5、头晕头痛

　　神经衰弱导致的头痛症状一般没有固定的疼痛部位，但在思考时，疼痛感会加剧，同时伴有恶心相关症状，通常不会呕吐，如果情绪能够得到很好地松弛，或者经过充分的休息后，疼痛会因此而明显减轻。

　　6、易感疲劳

　　易感疲劳是神经衰弱的主要表现之一，大致包括体力容易疲乏和脑力容易疲乏，通常在学习或者工作时间稍长的时候，即可感到头昏脑涨，平时注意力难以集中，记忆力变差，有点力不从心的感觉等。

来源：三九养生堂
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