饥饿时手抖、心慌怎么回事 要警惕这3种疾病侵袭

　　当我们的身体处于饥饿状态时，身体会出现一些不适症状，比如乏力，这是比较正常的，但是部分人饥饿之后会有手抖、心慌的情况出现，就有可能是身体出现问题，此时要警惕哪些疾病的出现呢?饥饿时可以吃什么来缓解不适呢?

　　饥饿时手抖、心慌怎么回事

　　1、低血糖

　　我们的血糖值对身体健康的影响非常大，血糖值过高或者过低都有可能导致身体出现不适症状。如果因为长期控制饮食导致血糖过低，身体就会出现乏力、手抖、心慌、脸色苍白等症状，严重时还会晕倒，如果在驾车或者进行较为危险的活动时，很有可能影响我们的安全，所以要及时关注自己的血糖浓度。

　　2、甲亢

　　如果在饥饿状态下就容易出现手抖、心慌的症状，要警惕是否患有甲状腺疾病。甲状腺激素的正常分泌对机体的正常运转起到很重要的作用，如果分泌过多或者过少，都会影响身体的健康。

　　甲亢患者体内会分泌过多甲状腺激素，从而导致神经处于兴奋状态，体内的代谢速度也会加快。多数甲亢患者更容易饥饿，而且在饥饿时的临床症状会加重，从而导致心慌、手抖的情况出现。此外，甲亢患者的情绪容易波动，还有可能伴随着失眠、怕热等情况出现，需要及时治疗。

　　3、消化道疾病

　　随着我们生活水平的提高，很多人的饮食习惯也改变了，较多的人在饮食中会多吃一些油腻食物，加重了肠道的负担，增加患消化道疾病的几率。患有消化道疾病的人群，相比于消化系统健康的人群更容易饥饿，在饥饿时也容易产生心慌、手抖等症状，建议及时检查是否患有消化道疾病，并且积极进行治疗，症状才能有所改善。

　　饥饿时手抖、心慌怎么办

　　1、随身携带一些食物

　　如果在饥饿时经常出现手抖、心慌的症状，建议随身携带一些饼干、糖果等食物，身体出现不适症状时可以找一个安全的地方补充一些，能及时给身体补充糖分，缓解不适症状。

　　2、注意饮食均衡

　　饥饿状态下容易出现手抖、心慌等症状的患者，在平时一定要注意饮食的均衡，尤其要注意早餐的摄入，建议三餐规律，每餐注意营养均衡，才能减少饥饿时手抖、心慌症状的出现。

　　3、定期进行检查

　　如果在饥饿时身体总是出现不适症状，那么有可能是患了低血糖、甲亢、消化道异常等疾病，建议定期去医院进行检查，如果身体出现异常，一定要尽早治疗，以免耽误治疗时间，导致病情更加严重。

　　结语：当我们的身体处于饥饿状态时，身体会出现一些不适症状，很多人不太重视，认为是正常的情况，其实这背后可能存在一定的健康问题，希望大家能够重视起来。平时一定要注意饮食的均衡，不可饥一顿饱一顿。可以随身携带一些食物，食用后有助于缓解心慌、手抖的症状。

来源：三九养生堂